Dans le cadre de la semaine de la santé mentale, Le 10 Sport donne la parole à des Experts pour parler du sujet et lever le voile sur certains tabous. Ostéopathe, Charles-Antoine Gombert est également sportif de haut-niveau (apnée). Il évoque notamment l'importance du psychique dans l'approche de son métier, comme de sa passion.
Au cœur de votre pratique en ostéopathie, quelle est l’importance de la santé mentale des patients dans votre prise en charge ? C’est une question qui est abordée systématiquement, de manière détournée ou non en fonction de la problématique du patient. Un choc psychologique (accident, décès…), un relationnel compliqué (travail, amitié, couple…) ou encore un excès d’obligation (familiale, personnelle, professionnelle) peuvent contribuer à une santé mentale en berne avec des conséquences sur la santé physique. Peut-on faire un lien entre les problématiques et douleurs physiques d’un patient avec sa santé mentale et les conséquences que le psychique peut avoir sur le corps ? Je dirais que les deux s’influencent. Pour faire simple, le physique soigne le mental, le mental soigne également le physique. Concrètement, lors d’une blessure, on doit faire le deuil du futur proche, des projets immédiats, si ce n’est pas le cas, le psychique compense avec souvent un sentiment de culpabilisation ou autre. A contrario, dans le cas de burn out ou de dépression par exemple, chez les sportifs ou non d’ailleurs, il est décrit un manque d’énergie physique.
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En marge de votre métier d’ostéopathe, vous faites partie des meilleurs apnéïstes français en immersion libre. Une discipline dans laquelle les ressources mentales sont essentielles. Décrivez-nous ces aspects de votre entraînement qui ont des effets également sur votre bien être quotidien La difficulté dans cette discipline qu’est l’apnée en profondeur est de trouver le relâchement total, psychique ou physique. Le surplus de tension consommerait de l’oxygène alors qu’elle est nécessaire pour la performance. Au quotidien, je fais des exercices de respiration tout en visualisant mon corps par segment, une sorte de scan corporel, à la recherche de la moindre tension. Quand je suis sur une zone de tension, j’y reste et je cherche à la détendre. D’un point de vue psychique, je laisse les pensées venir à moi, quand elles sont mauvaises je les laisse passer, quand elles sont bonnes je rajoute une histoire au bout, on cultive la pensée positive. Ostéopathe et spécialisé dans la kiné du sport, Charles-Antoine Gombert a décroché deux médailles de bronze aux derniers championnats de France d’apnée (immersion libre). Il dispose d’un record à 75 mètres Pour plus d’informations sur la semaine de la santé mentale, rendez-vous ici