Alors qu’il va souffler sa 35ème bougie le 30 décembre prochain, LeBron James a révélé la seule chose qui lui permet d’évoluer encore au haut niveau : le sommeil.
LeBron James est sans contestation possible une superstar de la NBA, et du sport en général. Avec ses 3 bagues de champion et ses 4 titres de MVP de saison régulière, The King s’est forgé une telle légende qu’il est constamment évoqué dans le débat du GOAT aux côtés de Michael Jordan. Et alors qu’il va célébrer son 35ème anniversaire le 30 décembre prochain, James semble avoir le physique et le talent pour évoluer encore quelques années en NBA. D’ailleurs lors de la saison régulière de 2018, il a participé aux 82 matchs des Cleveland Cavaliers. Son secret ? Le sommeil.
« Tout ce que vous pouvez faire ou trouver ne remplacera jamais le sommeil »
« La chose que j’ai apprise très tôt dans ma carrière professionnelle c’est que la meilleure façon de bien récupérer, alors qu’il y a la glace, les bains froids, les massages… Tout ce que vous pouvez faire ou trouver ne remplacera jamais le sommeil. C’est la meilleure méthode de récupération pour un athlète comme moi ou les athlètes aux quatre coins du monde, la meilleure manière de recharger les batteries c’est dormir. C’est le moment où l’esprit et le corps sont au repos, et je prends le sommeil très au sérieux ». a confié LeBron James lors d’un entretien accordé à ESPN.