Paul Seixas reprend la compétition aujourd'hui à l'occasion du Grand Prix de Québec avant d'enchaîner ensuite avec le Grand Prix de Montréal dimanche, deux courses qui lui permettront de savoir où il en est avant les championnats du monde sur route fin septembre, son grand objectif. Le Français a suivi en tout cas un plan bien précis pour maximiser ses chances aux Mondiaux.
C'est ce vendredi à l'occasion du Grand Prix de Québec, première des deux manches World Tour au Canada, la seconde étant le Grand Prix de Montréal dimanche, que Paul Seixas reprend la compétition en vue des championnats du monde, qui se tiendront le 27 septembre prochain du côté de... Montréal.
« Je me sens prêt, mais le meilleur test ce sera la course »
Le leader de l'équipe Décathlon CMA CGM ne s'en est pas caché ces deux courses auront valeur de test pour savoir où il en est avant les Mondiaux : « Je me sens prêt, mais le meilleur test ce sera la course. Forcément qu'il y a de la volonté et de l'énergie, et c'est ce qu'il faut en fin de saison, c'est là-dessus que ça marche. Je suis très motivé. Ce ne sera pas facile car il y a vraiment beaucoup d'adversité. C'est bien de pouvoir me jauger par rapport à eux. Ce sera un bon test pour valider la préparation ».
« On avait anticipé cet état de fatigue avancé après le Tour »
Pour parvenir au top fin septembre, Seixas a suivi un plan bien précis après le Tour de France, un plan bâti en trois phases : une coupure post Tour, une reprise tranquille et une accélération depuis le stage programmé en montagne à la fin du mois d'août. Alexandre Pacot, l'entraîneur du champion français, a ainsi expliqué dans les colonnes de L'Equipe : « On avait anticipé cet état de fatigue avancé après le Tour, et il n'y a pas eu d'incitation à une reprise précipitée. Il a eu son rythme et son besoin d'activité sportive ».
« On est là sur des efforts plus intensifs, de la répétition pour coller aux exigences des courses en circuit »
A partir du stage dans les Alpes, l'intensité et le volume ont logiquement augmenté, avec comme fil route la préparation pour des efforts plus explosifs que sur un Grand Tour, pour des intensités au maximum sur 3-4 minutes, comme le nécessite le parcours vallonné des Mondiaux de Montréal. Le coach de Seixas détaille : « Paul a fait une reprises structurée, progressive, avant de préparer les derniers objectifs de l'année. Ce stage aux Arcs est semblable à celui qu'on avait fait en 2025. Par rapport à la préparation du Tour, on reste sur un volume d'entraînement très important. Néanmoins, les thèmes sont différents. On est là sur des efforts plus intensifs, de la répétition pour coller aux exigences des courses en circuit. On a travaillé les efforts de 3 ou 4 minutes max. Il fallait adapter ça pour que Paul puisse être performant ».